فيتامين D3 + K2 (MK-7)
D3 5000 IU + K2 (MK-7) 100 mcg
ثنائي داعم للعظام والمناعة والقلب والأوعية
الجرعة
1 كبسولة
التوقيت
صباحًا
مع
مع وجبة تحتوي على دهون
ما هو؟
فيتامين D3 (كوليكالسيفيرول) هو الصورة نفسها التي ينتجها جلدك من ضوء الشمس. ورغم اسمه، فهو يعمل عمل الهرمون، إذ ينظّم توازن الكالسيوم ووظيفة المناعة والتعبير عن مئات الجينات. ومعظم البالغين الذين يقضون أيامهم في الأماكن المغلقة تكون مستوياتهم دون الحدّ الأمثل.
أما فيتامين K2، في صورته طويلة المفعول MK-7 (مينكينون-7)، فهو شريكه الأساسي. يوجّه K2 الكالسيوم إلى حيث ينبغي أن يكون، أي إلى العظام، ويساعد على إبعاده عن الأنسجة الرخوة وجدران الشرايين. ويُقرن الاثنان لأن رفع فيتامين D يزيد كمية الكالسيوم الممتصّة، بينما يضمن K2 ترسّب هذا الكالسيوم في موضعه الصحيح.
في Healthi Life، يُقدَّم فيتامين D3 + K2 (MK-7) ضمن خطة بإشراف طبي مباشر — وغالبًا ما يكون ذلك بعد الفحص الشامل المتقدّم وفي إطار برامج إطالة العمر. تُحدَّد الأهلية والجرعة ومدى الملاءمة بعد استشارة طبية.
لماذا يُقرن D3 بـK2
تناول فيتامين D وحده يرفع امتصاص الكالسيوم، لكنه لا يتحكّم في وجهته. ويُكمل K2 الحلقة: فهو ينشّط بروتينين أساسيين، الأوستيوكالسين الذي يثبّت الكالسيوم في العظام، وبروتين ماتريكس Gla الذي يساعد على منع تراكم الكالسيوم في الشرايين. وتُستخدم صورة MK-7 تحديدًا لأنها تبقى نشطة في الجسم مدة أطول بكثير من صورة MK-4 الأقصر مفعولًا، فتوفّر جرعة يومية واحدة تغطية ثابتة طوال اليوم. والجمع بينهما هو ما يجعل هذه استراتيجية للعظام والشرايين معًا، لا لامتصاص الكالسيوم وحده.
كيف يدعم وظائف جسمك
طريقة الاستخدام
الجرعة
1 كبسولة
التوقيت
صباحًا
مع
مع وجبة تحتوي على دهون
لماذا مع الدهون، ولماذا في الصباح
فيتامينا D3 وK2 كلاهما ذوّاب في الدهون، لذا يُمتصّان على نحو أفضل بكثير عند تناولهما مع وجبة تحتوي على بعض الدهون لا على معدة فارغة. والتناول الصباحي مع الإفطار خيار عملي افتراضي يضمن وجود الوجبة المحتوية على الدهون، كما يجد بعض الأشخاص أن الجرعات العالية من فيتامين D منشّطة قليلًا، فيكون تناوله في وقت مبكر من اليوم أفضل. ويحدّد طبيبك الجرعة وفق مستوى فيتامين D 25-OH المقيس لديك.
ملاحظة أمان — ذوّاب في الدهون وتداخل مع مضادات التخثّر
يتراكم فيتامين D في الجسم، ويتداخل K2 مع فئة محدّدة من الأدوية. لاحظ ما يلي:
- إذا كنت تتناول مضادًا للتخثّر من مضادات فيتامين K (warfarin / Coumadin)، فلا تبدأ هذا المنتج دون إشراف طبي، إذ قد يعاكس K2 مفعول warfarin ويُخلّ باستقرار INR لديك.
- فيتامين D ذوّاب في الدهون ويُخزَّن في الجسم. لذا ينبغي أن يُجرَّع وفق مستوى 25-OH المقيس (الهدف عمومًا 50–70 ng/mL) وأن يُعاد فحصه، لتجنّب التراكم وآثار ارتفاع الكالسيوم مع الوقت.
- استعن بتوجيه طبي إذا كانت لديك حالة تؤثّر في التعامل مع الكالسيوم، كفرط نشاط جارات الدرق أو الساركويد أو تاريخ من حصى الكلى الكلسية.
- بهذه الجرعة يُحتمل هذا الثنائي جيدًا عمومًا؛ أبلغ عن الأعراض غير المعتادة كالغثيان أو العطش المفرط، فقد تشير إلى فرط الكالسيوم.
الأسئلة الشائعة
هذه الصفحة للمعلومات العامة فقط ولا تُعد استشارة طبية أو تشخيصاً أو علاجاً. تختلف النتائج من شخص لآخر. تُصرف جميع الأدوية والببتيدات المذكورة في هذه الصفحة فقط بعد استشارة طبية في Healthi Life وبموجب وصفة طبية من الطبيب. تُنشر الأسعار لأغراض الشفافية، وليست عرضاً للتوريد. استشر دائماً طبيباً مؤهلاً بشأن حالتك. اطّلع على إخلاء المسؤولية الطبية الكامل.
ابدأ بتقييم شامل
فيتامين D3 + K2 (MK-7) جزء واحد من خطة تحت الإشراف الطبي. احجز استشارة مع الطبيب لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لك.
تدخّلات دقيقة. استراتيجيات طويلة الأمد. بلا طرق مختصرة.
خدمات ذات صلة
اطّلع على العلاجات الأخرى التي تكمّل رحلتك الصحية
