Vitamine D3 + K2 (MK-7)
D3 5000 IU + K2 (MK-7) 100 mcg
Une association pour les os, l'immunité et le système cardiovasculaire
Dose
1 gélule
Moment
Le matin
Avec
Avec un repas contenant des graisses
De quoi s'agit-il ?
La vitamine D3 (cholécalciférol) est la forme même que votre peau produit sous l'effet du soleil. Malgré son nom, elle agit comme une hormone : elle régule l'équilibre du calcium, la fonction immunitaire et l'expression de centaines de gènes. La plupart des adultes qui passent leurs journées à l'intérieur ont des taux inférieurs à l'optimum.
La vitamine K2, sous sa forme MK-7 (ménaquinone-7) à action prolongée, est son partenaire indispensable. La K2 dirige le calcium là où il doit aller, dans les os, et aide à le tenir à l'écart des tissus mous et des parois artérielles. Les deux sont associées parce qu'augmenter la vitamine D accroît la quantité de calcium absorbée, et que la K2 veille à ce que ce calcium se dépose au bon endroit.
Chez Healthi Life, Vitamine D3 + K2 (MK-7) s'intègre à un programme guidé par un médecin — le plus souvent après un bilan de santé approfondi, et dans le cadre de nos programmes de longévité. L'éligibilité, la dose et l'adéquation sont déterminées après une consultation médicale.
Pourquoi associer D3 et K2
La vitamine D seule augmente l'absorption du calcium, sans contrôler où ce calcium se rend. La K2 boucle la boucle : elle active deux protéines clés, l'ostéocalcine, qui fixe le calcium dans l'os, et la protéine Gla matricielle, qui aide à empêcher le calcium de s'accumuler dans les artères. La forme MK-7 est choisie précisément parce qu'elle reste active dans l'organisme bien plus longtemps que la forme MK-4, plus courte : une seule prise quotidienne assure ainsi une couverture régulière toute la journée. C'est cette association qui fait de ce complément une stratégie pour les os et les artères, et non une simple stratégie d'absorption du calcium.
Comment il soutient votre biologie
Comment le prendre
Dose
1 gélule
Moment
Le matin
Avec
Avec un repas contenant des graisses
Pourquoi avec des graisses, et pourquoi le matin
La vitamine D3 et la K2 sont toutes deux liposolubles : elles sont nettement mieux absorbées lorsqu'elles sont prises avec un repas contenant un peu de graisses plutôt qu'à jeun. La prise du matin, avec le petit-déjeuner, est un choix pratique par défaut qui garantit la présence de ce repas, et certaines personnes trouvent la vitamine D à forte dose légèrement stimulante, ce qui rend préférable une prise en début de journée. Votre médecin fixe la dose en fonction de votre taux de vitamine D 25-OH mesuré.
Note de sécurité : liposolubilité et interaction avec les anticoagulants
La vitamine D s'accumule dans l'organisme, et la K2 interagit avec une classe précise de médicaments. Notez les points suivants :
- Si vous prenez un anticoagulant antivitamine K (warfarin / Coumadin), ne commencez pas ce produit sans supervision médicale : la K2 peut contrecarrer la warfarin et déstabiliser votre INR.
- La vitamine D est liposoluble et se stocke dans l'organisme. Elle doit être dosée selon un taux de 25-OH mesuré (cible généralement de 50–70 ng/mL) et recontrôlée, afin d'éviter l'accumulation et les effets d'un excès de calcium dans le temps.
- Demandez un encadrement médical si vous avez une affection qui perturbe la gestion du calcium : hyperparathyroïdie, sarcoïdose ou antécédents de calculs rénaux calciques.
- À cette dose, l'association est généralement bien tolérée ; signalez tout symptôme inhabituel, comme des nausées ou une soif excessive, qui peut traduire un excès de calcium.
Questions fréquentes
Cette page fournit une information générale et ne constitue ni un avis médical, ni un diagnostic, ni un traitement. Les résultats varient d'une personne à l'autre. Tout médicament ou peptide mentionné sur cette page est délivré uniquement après consultation médicale chez Healthi Life et sur ordonnance du médecin. Les prix sont publiés par transparence, non comme une offre de fourniture. Consultez toujours un médecin qualifié au sujet de votre état de santé. Voir notre avertissement médical complet.
Commencez par un bilan
Vitamine D3 + K2 (MK-7) n'est qu'un élément d'un programme supervisé. Réservez une consultation médicale pour vérifier s'il vous convient.
Des interventions précises. Des stratégies à long terme. Aucun raccourci.
Services associés
Découvrez les autres soins qui complètent votre parcours
Compléments alimentaires
Pôle nutraceutiques sélectionnés par nos médecins
En savoir plusLipoguard
Soutien du cholestérol et des lipides
En savoir plusNattokinase
Soutien circulatoire et fibrinolytique
En savoir plusDHEA 10mg
Soutien par précurseur hormonal
En savoir plusUDC Collagen II
Soutien des articulations et des tissus conjonctifs
En savoir plusOligo MBS
Apport en oligo-éléments
En savoir plus