กรุงเทพฯ · การวินิจฉัยด้านอายุยืน (Longevity diagnostics) · อัปเดตพฤศจิกายน 2026 · ตรวจทานทางการแพทย์โดย พญ. สรัสวดี สุวรรณจินดา (พญ. เพชร) ผู้ร่วมก่อตั้งและ Chief Medical Officer, IBLM Diplomate

ตรวจอายุชีวภาพ: เปรียบเทียบการตรวจอีพิเจเนติกส์ เทโลเมียร์ และ DNA

การตรวจอายุชีวภาพ เทโลเมียร์ และ DNA ที่ Healthi Life กรุงเทพฯ ราคา ฿9,500 ถึง ฿50,000 การตรวจอายุชีวภาพ (Biological age test) เป็นการประมาณว่าการทำงานของร่างกายคุณเทียบเท่ากับอายุเท่าใด ไม่ใช่จำนวนวันเกิดที่ผ่านมา และแพทย์จะเป็นผู้แปลผลทุกราย

ยังไม่แน่ใจว่าควรตรวจแบบไหน? การปรึกษาเบื้องต้น (Discovery Consultation) กับ พญ. เพชร หรือ นพ. เฟิร์ส ไม่มีค่าใช้จ่าย

ศัพท์ 8 คำ อธิบายประโยคเดียว

Biological age, telomere and DNA tests at Healthi Life in Bangkok cost ฿9,500 to ฿50,000. A biological age test estimates how old your body functions, not how many birthdays you have had, and every result is read with a physician.

อายุชีวภาพ (Biological age)

ค่าประมาณว่าเซลล์และระบบต่าง ๆ ในร่างกายคุณทำงานเหมือนคนอายุเท่าใด ซึ่งอาจมากกว่าหรือน้อยกว่าอายุตามวันเกิด

ดีเอ็นเอ (DNA)

โมเลกุลในเซลล์ที่เก็บคำสั่งทางพันธุกรรม เปรียบเหมือนพิมพ์เขียวที่ร่างกายใช้สร้างและควบคุมการทำงาน

อีพิเจเนติกส์ (Epigenetics)

การศึกษาเครื่องหมายทางเคมีบน DNA ที่เปิดหรือปิดการทำงานของยีน โดยไม่เปลี่ยนรหัส DNA เอง

การหาลำดับพันธุกรรมทั้งจีโนม (Whole genome sequencing, WGS)

การตรวจที่อ่านรหัสพันธุกรรมทั้งหมดของคุณ คือ DNA ประมาณ 3 พันล้านตัวอักษร แทนที่จะอ่านเพียงชุดตัวบ่งชี้ที่เลือกไว้

ความยาวเทโลเมียร์ (Telomere length)

ความยาวของส่วนปลายที่ปกป้องปลายโครโมโซม ใช้เป็นเบาะแสหนึ่งว่าเซลล์ของคุณกำลังเสื่อมตามวัยอย่างไร

เทโลเมียร์ในการตรวจอีพิเจเนติกส์ (Telomere in an epigenetic test)

เบาะแสทางชีวภาพหนึ่งในหลายอย่างที่นำมารวมกันเพื่อประมาณว่าร่างกายโดยรวมกำลังเสื่อมตามวัยเร็วเพียงใด

TruAge

การตรวจเฉพาะที่ประมาณอายุชีวภาพของคุณจากเครื่องหมายทางเคมีบน DNA

TruDiagnostic

บริษัทห้องปฏิบัติการที่พัฒนาและให้บริการตรวจ TruAge

อายุชีวภาพ (Biological age) คืออะไร

คนสองคนที่เกิดปีเดียวกันไม่ได้เสื่อมตามวัยด้วยความเร็วเท่ากัน อายุชีวภาพคือการใส่ตัวเลขให้ความแตกต่างนั้น ไม่ใช่การวัดว่าคุณรู้สึกอย่างไร แต่เป็นค่าประมาณจากข้อมูลระดับโมเลกุล โดยส่วนใหญ่ใช้ดีเอ็นเอเมทิลเลชัน (DNA methylation) เทียบกับคนหลายพันคนที่ติดตามสุขภาพมาหลายปี

นาฬิกาอีพิเจเนติกส์ (Epigenetic clock) ที่ใช้กันอย่างกว้างขวางเครื่องแรกตีพิมพ์โดย Steve Horvath ในปี 2013 (Genome Biology) จากตำแหน่งเมทิลเลชัน 353 ตำแหน่งใน 51 ชนิดของเนื้อเยื่อและเซลล์ นาฬิการุ่นใหม่ไม่ได้ทำนายเพียงอายุอีกต่อไป DunedinPACE (Belsky et al., eLife, 2022) ประมาณความเร็วของการเสื่อมตามวัย เป็นปีชีวภาพต่อปีตามปฏิทิน คะแนน 1.0 หมายถึงหนึ่งปีชีวภาพต่อหนึ่งปีปฏิทิน ต่ำกว่า 1.0 บ่งชี้ว่าเสื่อมช้ากว่าค่าเฉลี่ย

DNA กับอีพิเจเนติกส์ (Epigenetics): รหัสกับสวิตช์

DNA คือรหัสที่คุณมีมาตั้งแต่เกิด ไม่เปลี่ยนแปลง จึงตรวจเพียงครั้งเดียว ผลช่วยให้แพทย์ทราบว่าสารอาหาร รูปแบบการออกกำลังกาย และความเสี่ยงทางพันธุกรรมใดควรได้รับความสนใจตั้งแต่เนิ่น ๆ

อีพิเจเนติกส์คือวิธีที่รหัสนั้นถูกนำไปใช้ เครื่องหมายเมทิลเลชันเปิดและปิดยีน และตอบสนองต่อการนอน อาหาร การออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และความเครียด เพราะเครื่องหมายเหล่านี้เปลี่ยนได้ การตรวจอีพิเจเนติกส์จึงเป็นค่าตั้งต้นที่ตรวจซ้ำ โดยทั่วไปที่สิบสองเดือน เพื่อดูทิศทางที่เปลี่ยนไป

ประโยคเดียวที่ควรจำ: DNA ตอบว่า “ฉันเกิดมาพร้อมอะไร” ส่วนอีพิเจเนติกส์ตอบว่า “ตอนนี้ฉันเสื่อมตามวัยเร็วแค่ไหน”

เปรียบเทียบการตรวจ: ราคา ตัวอย่าง ระยะเวลารอผล

แพทย์เป็นผู้แปลผลทุกราย รายการครบทุกรายการพร้อมสิ่งที่รวมอยู่ดูได้ที่ เมนูตรวจสุขภาพ และสามารถเพิ่มการตรวจเหล่านี้เข้าในการตรวจสุขภาพ (Health check-up)ได้

TruAge และ TruDiagnostic: EPISPAN วัดอะไร

TruDiagnostic เป็นบริษัทห้องปฏิบัติการในสหรัฐอเมริกาที่พัฒนาและให้บริการตรวจดีเอ็นเอเมทิลเลชัน และ TruAge คือการตรวจอายุชีวภาพของบริษัทนี้ ที่ Healthi Life การตรวจ TruAge COMPLETE ให้บริการในชื่อ EPISPAN เจาะเลือด 3 mL หนึ่งครั้ง วิเคราะห์โดย TruDiagnostic ได้ผลใน 40–45 วัน โดยมีคะแนนต่าง ๆ รวมถึง

• OMICmAge: อายุชีวภาพโดยรวมของคุณเทียบกับอายุตามวันเกิด
• SYMPHONYAge: อายุแยกของ 11 ระบบอวัยวะ (เลือด สมอง หัวใจ ฮอร์โมน ภูมิคุ้มกัน การอักเสบ ไต ตับ ปอด เมตาบอลิซึม กล้ามเนื้อและกระดูก)
• DunedinPACE: ความเร็วของการเสื่อมตามวัย เป็นปีชีวภาพต่อปีตามปฏิทิน
• รายงานความยาวเทโลเมียร์ (Telomere length) เป็นข้อมูลหนึ่งในหลายข้อมูล
• อายุภูมิคุ้มกัน (Immune age) และคะแนนการอักเสบ (Inflammation score) (คะแนนการอักเสบอาศัยค่าประมาณจากเมทิลเลชันของโปรตีนซีรีแอกทีฟ (C-reactive protein) และอินเตอร์ลิวคิน-6 (Interleukin-6))
• ตัวบ่งชี้ทางอีพิเจเนติกส์ ค่าประมาณสมรรถภาพทางกาย และคะแนนผลของแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่

แพทย์ของคุณกำหนดค่าตั้งต้น วางแผนโดยเน้นระบบอวัยวะที่เสื่อมเร็วที่สุด แล้วตรวจซ้ำที่สิบสองเดือน

ความยาวเทโลเมียร์ (Telomere length): การตรวจเดี่ยว เทียบกับเบาะแสใน TruAge

สองอย่างนี้มักสับสนกัน ทั้งคู่วัดโครงสร้างเดียวกันแต่ด้วยสองวิธีและเพื่อสองจุดประสงค์ที่ต่างกัน

• การตรวจเทโลเมียร์แบบเดี่ยว (฿9,500) วัดความยาวของส่วนปลายที่ปกป้องโครโมโซมโดยตรงจากเลือดด้วยวิธี PCR ได้ผลใน 7–10 วัน ตอบคำถามเดียว คือ เทโลเมียร์ของฉันยาวเท่าใดเมื่อเทียบกับคนวัยเดียวกัน
• เทโลเมียร์ในการตรวจอีพิเจเนติกส์ TruAge รายงานความยาวเทโลเมียร์เป็นข้อมูลหนึ่งในหลายข้อมูล แล้วรวมเป็นค่าประมาณโดยรวมว่าร่างกายเสื่อมตามวัยเร็วเพียงใด ความยาวเทโลเมียร์ประมาณได้จากดีเอ็นเอเมทิลเลชัน ซึ่งเป็นวิธีที่ตีพิมพ์โดย Lu et al. (Aging, 2019)

หากคำถามของคุณคืออายุชีวภาพ การตรวจอีพิเจเนติกส์ให้คำตอบที่กว้างกว่า หากคำถามของคุณคือเทโลเมียร์โดยตรง การตรวจเดี่ยวคือคำตอบตรงจุด

การหาลำดับพันธุกรรมทั้งจีโนม (Whole genome sequencing) เทียบกับการตรวจ DNA แบบเจาะจง

การตรวจ DNA แบบเจาะจงอ่านเพียงชุดตัวบ่งชี้ทางพันธุกรรมที่เลือกไว้ เพราะงานวิจัยเชื่อมโยงกับความเสี่ยงหรือลักษณะบางอย่าง ส่วนการหาลำดับพันธุกรรมทั้งจีโนม (WGS) อ่านทั้งหมด คือ DNA ประมาณ 3 พันล้านตัวอักษร จีโนมของคุณไม่เปลี่ยนแปลง จึงตรวจเพียงครั้งเดียว

ที่ Healthi Life Premium DNA (฿22,900) อาศัยการหาลำดับพันธุกรรมทั้งจีโนม ใช้น้ำลายหรือไม้ป้ายกระพุ้งแก้ม ได้รายงาน 140+ ฉบับใน 10 หมวด และแพทย์เป็นผู้แปลผลร่วมกับคุณ รวมอยู่ในการตรวจสุขภาพ Longevity Blueprint ด้วย พร้อมการให้คำปรึกษาด้านพันธุกรรมก่อนและหลังการตรวจ

ควรเลือกตรวจแบบไหน

• “อยากได้ตัวเลขเดียวไว้ติดตาม” BIOAGE ฿13,000 วัดซ้ำที่สิบสองเดือน
• “อยากรู้ว่าควรดูแลอวัยวะส่วนใด” EPISPAN (TruAge COMPLETE) ฿35,000: อายุของ 11 ระบบอวัยวะและความเร็วของการเสื่อมตามวัย
• “อยากรู้ว่าเกิดมาพร้อมอะไร” Premium DNA (การหาลำดับพันธุกรรมทั้งจีโนม) ฿22,900
• “อยากได้ทั้งสองอย่าง” Premium DNA + TruAge COMPLETE ฿50,000
• “คำถามของฉันเกี่ยวกับการเสื่อมตามวัยระดับเซลล์โดยเฉพาะ” Telomere Length (ความยาวเทโลเมียร์) ฿9,500

คำถามที่พบบ่อย