อาหารเสริมภายใต้การดูแลของแพทย์

โสมอินเดีย (Ashwagandha) 300 mg

สารสกัดมาตรฐาน 300 mg

อะแดปโตเจนเพื่อสนับสนุนการรับมือความเครียด การนอน และแกน HPA

ขนาด

1 แคปซูล (300 mg)

เวลา

ตอนเย็น

ทานร่วมกับ

พร้อมอาหาร

฿800ต่อขวด · 60 แคปซูล
นัดปรึกษาแพทย์WhatsApp
โปรโตคอลที่แพทย์ดูแล
แหล่งผลิตที่ผ่านการรับรองคุณภาพ
ตอบกลับภายใน < 2 ชม.
5.0★ (รีวิว Google 238+ รายการ)

คืออะไร

โสมอินเดีย หรืออัชวินธา (Ashwagandha, Withania somnifera) เป็นสมุนไพรอะแดปโตเจนที่ใช้ในการแพทย์อายุรเวทมาหลายพันปี และปัจจุบันได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางถึงผลต่อการตอบสนองต่อความเครียด อะแดปโตเจนช่วยให้ร่างกายปรับการตอบสนองต่อความเครียด โดยลดความผันผวนขึ้นลง แทนที่จะกระตุ้นหรือทำให้ง่วงโดยตรง

ฤทธิ์หลักที่ได้รับการศึกษาคือผลต่อแกน HPA (ไฮโปทาลามัส–ต่อมใต้สมอง–ต่อมหมวกไต) และการควบคุมคอร์ติซอล ฮอร์โมนความเครียดหลักของร่างกาย สารออกฤทธิ์ของมันคือกลุ่มสารที่เรียกว่าวิทาโนไลด์ (withanolides)

ที่ Healthi Life เราเริ่มใช้ โสมอินเดีย (Ashwagandha) 300 mg ภายใต้แผนที่แพทย์ดูแล — ส่วนใหญ่หลังจากการตรวจสุขภาพเชิงลึก และเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมเพื่ออายุยืน ความเหมาะสม ขนาดที่ใช้ และข้อบ่งชี้ จะพิจารณาหลังการปรึกษาแพทย์

ทำไมการปรับมาตรฐานจึงสำคัญ

ผลของโสมอินเดียขึ้นอยู่กับปริมาณวิทาโนไลด์ ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่รับผิดชอบต่อฤทธิ์ของมัน ผงรากดิบหรือที่ผ่านกระบวนการไม่ดีมีความแรงแตกต่างกันมาก ผลิตภัณฑ์คุณภาพจึงปรับมาตรฐานให้มีเปอร์เซ็นต์วิทาโนไลด์ที่กำหนด และเตรียมเป็นสารสกัดรากเข้มข้น สารสกัดมาตรฐานที่มีคุณลักษณะชัดเจนคือสิ่งที่งานวิจัยทางคลินิกใช้ ขนาดที่มีความหมายจึงเป็นขนาดของสารสกัดมาตรฐาน ไม่ใช่เพียงจำนวนมิลลิกรัมของผง

หลักวิทยาศาสตร์

ช่วยสนับสนุนร่างกายของคุณอย่างไร

ความเครียดและคอร์ติซอล (แกน HPA)
โสมอินเดียได้รับการศึกษาในการลดความเครียดที่รับรู้ และสนับสนุนจังหวะคอร์ติซอลที่ดีขึ้น นี่คือหลักฐานที่แข็งแรงและสม่ำเสมอที่สุดของมัน
คุณภาพการนอน
สัมพันธ์กับการหลับได้ง่ายขึ้นและคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น โดยเฉพาะเมื่อการนอนไม่ดีเกิดจากความเครียดและแกนความเครียดที่ทำงานมากเกินไป
อารมณ์และความยืดหยุ่นทางความคิด
ได้รับการศึกษาในการสนับสนุนความสงบ สมาธิ และความยืดหยุ่นภายใต้แรงกดดัน ซึ่งเป็นผลที่ตามมาจากฤทธิ์ต่อการตอบสนองต่อความเครียด
ฮอร์โมนและการฟื้นตัว
ในผู้ชาย โสมอินเดียได้รับการศึกษาในการสนับสนุนเทสโทสเตอโรนและการฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย ในภาพรวมยังสัมพันธ์กับความกระปรี้กระเปร่าและความแข็งแรงทางกาย

วิธีรับประทาน

ขนาด

1 แคปซูล (300 mg)

เวลา

ตอนเย็น

ทานร่วมกับ

พร้อมอาหาร

ทำไมต้องตอนเย็น

เมื่อใช้โสมอินเดียเพื่อความเครียดและการนอน การรับประทานตอนเย็นสอดคล้องกับช่วงที่ร่างกายผ่อนคลายตามธรรมชาติและการลดลงตามปกติของคอร์ติซอลในยามค่ำคืน การรับประทานพร้อมอาหารช่วยให้อ่อนโยนต่อกระเพาะ หากใช้เพื่อเพิ่มความทนทานต่อความเครียดในช่วงกลางวันเป็นหลักมากกว่าเพื่อการนอน อาจเลือกรับประทานตอนเช้าหรือวันละสองครั้งแทน แพทย์จะกำหนดเวลาให้ตรงกับเป้าหมายของคุณ

ข้อควรระวัง — ไทรอยด์ ภูมิคุ้มกัน และฤทธิ์กดประสาท

โสมอินเดียมีฤทธิ์ทางชีวภาพ และมีข้อควรระวังเฉพาะดังต่อไปนี้:

  • อาจเพิ่มระดับฮอร์โมนไทรอยด์ ควรระมัดระวังหากคุณมีภาวะไทรอยด์เป็นพิษ และติดตามอย่างใกล้ชิดหากใช้ยาไทรอยด์ เนื่องจากผลอาจเสริมกัน
  • ในฐานะสารปรับภูมิคุ้มกัน ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ในผู้ที่มีโรคภูมิต้านตนเอง (เช่น ไทรอยด์อักเสบจากภูมิต้านตนเอง โรคพุ่มพวง (ลูปัส) หรือผมร่วงเป็นหย่อม) ซึ่งการกระตุ้นภูมิคุ้มกันเป็นข้อกังวลทางทฤษฎี
  • อาจเสริมฤทธิ์ของยากล่อมประสาท ยานอนหลับ ยากลุ่มเบนโซไดอะซีปีน และแอลกอฮอล์ ควรเว้นระยะหรือหลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกัน เว้นแต่แพทย์อนุญาต
  • อาจลดระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตเล็กน้อย ควรติดตามหากคุณใช้ยาสำหรับภาวะใดภาวะหนึ่งนี้
  • หลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ โสมอินเดียอยู่ในวงศ์มะเขือ ผู้ที่ทราบว่าไวต่อพืชวงศ์มะเขือควรตรวจสอบผลิตภัณฑ์ก่อน เลือกสารสกัดมาตรฐานที่มีคุณภาพ และหยุดใช้หากมีอาการผิดปกติใด ๆ

คำถามที่พบบ่อย

อะแดปโตเจนคือสารที่ได้รับการศึกษาว่าช่วยให้ร่างกายปรับการตอบสนองต่อความเครียด โดยลดความผันผวนขึ้นลง แทนที่จะออกฤทธิ์เป็นสารกระตุ้นหรือสารกล่อมประสาท ฤทธิ์อะแดปโตเจนของโสมอินเดียมุ่งที่แกน HPA และการควบคุมคอร์ติซอล จึงถูกใช้เพื่อความทนทานต่อความเครียดและการนอน

ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย เพื่อสนับสนุนการรับมือความเครียดและการนอน การรับประทานตอนเย็นสอดคล้องกับการลดลงตามธรรมชาติของคอร์ติซอลในยามค่ำคืน เพื่อความทนทานต่อความเครียดในช่วงกลางวัน อาจเลือกรับประทานตอนเช้าหรือวันละสองครั้ง แพทย์จะกำหนดเวลาให้ตรงกับเป้าหมายเฉพาะของคุณ

ที่ Healthi Life อาหารเสริมทุกชนิดเริ่มใช้ภายในแผนที่มีแพทย์ดูแล การปรึกษาสั้น ๆ ช่วยให้แพทย์ของเราทบทวนประวัติสุขภาพ ยาที่คุณใช้อยู่ และผลตรวจไบโอมาร์กเกอร์ในกรณีที่เกี่ยวข้อง ก่อนจะแนะนำสิ่งใด นี่คือสิ่งที่แยกโปรโตคอลที่มีการดูแลออกจากการซื้อมาใช้เอง และเป็นวิธีจัดการปฏิกิริยาระหว่างยาและขนาดการใช้อย่างปลอดภัย

โสมอินเดีย (Ashwagandha) 300 mg ราคา ฿800 ต่อขวด (60 แคปซูล) ที่ Healthi Life กรุงเทพฯ จ่ายเป็นส่วนหนึ่งของโปรโตคอลที่มีแพทย์ดูแล แผนการใช้ที่แน่นอนของคุณ (ขนาด ระยะเวลา การใช้ร่วมกับตัวอื่น) จะยืนยันในวันปรึกษา ราคาโปร่งใส ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง

ใช่ โสมอินเดีย (Ashwagandha) 300 mg ที่ Healthi Life ใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ การปรึกษาสั้น ๆ ช่วยยืนยันความเหมาะสม ตรวจสอบปฏิกิริยากับยาที่คุณใช้อยู่และภาวะสุขภาพของคุณ และกำหนดขนาดและระยะเวลาการใช้ที่เหมาะกับคุณ นี่คือการเสริมด้วยอาหารเสริม ไม่ใช่การรักษาโรคใด ๆ

ตรวจทานทางการแพทย์โดย Dr. Petch & Dr. First

Dr. Petch — Diplomate คณะกรรมการเวชศาสตร์วิถีชีวิตนานาชาติ (IBLM)

Dr. First — แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านเปปไทด์

ตรวจทานล่าสุด: 1 กรกฎาคม 2569

หน้านี้ให้ข้อมูลทั่วไป ไม่ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา ผลลัพธ์ของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกัน ยาและเปปไทด์ทุกรายการที่ระบุในหน้านี้จ่ายให้เฉพาะหลังการปรึกษาแพทย์ที่ Healthi Life และตามใบสั่งแพทย์ ราคาที่เผยแพร่มีไว้เพื่อความโปร่งใส ไม่ใช่ข้อเสนอเพื่อจำหน่าย ควรปรึกษาแพทย์ผู้มีใบอนุญาตเกี่ยวกับอาการของคุณเสมอ ดูรายละเอียดได้ที่ ข้อสงวนสิทธิ์ทางการแพทย์ฉบับเต็ม.

เริ่มต้นด้วยการประเมินสุขภาพ

โสมอินเดีย (Ashwagandha) 300 mg เป็นเพียงส่วนหนึ่งของแผนที่อยู่ภายใต้การดูแล นัดปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาว่าเหมาะกับคุณหรือไม่

การดูแลที่แม่นยำ กลยุทธ์ระยะยาว ไม่มีทางลัด

นัดปรึกษาแพทย์ติดต่อทาง WhatsAppโทร +66 91 999 1744
ดูอาหารเสริมและการบำบัดทั้งหมด

บริการที่เกี่ยวข้อง

ดูการรักษาอื่นที่ส่งเสริมเส้นทางสุขภาพของคุณ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แพทย์คัดเลือก

เรียนรู้เพิ่มเติม

DHEA 10mg

สารตั้งต้นของฮอร์โมน

เรียนรู้เพิ่มเติม

UDC Collagen II

สนับสนุนข้อต่อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

เรียนรู้เพิ่มเติม

Oligo MBS

สนับสนุนแร่ธาตุปริมาณน้อย

เรียนรู้เพิ่มเติม

NMN + Resveratrol

สารตั้งต้น NAD+ คู่กับเรสเวอราทรอล

เรียนรู้เพิ่มเติม

Ubiquinol (CoQ10)

สนับสนุนไมโทคอนเดรียและหัวใจ

เรียนรู้เพิ่มเติม